Topmøder med dig selv
Eksistentielle Mus-samtaler
Endelig lykkedes det :
en stor indre forandring, også kaldet personlig udvikling gjorde, at jeg nu tænker smarter than harder, are mindfull og samtidig vælge at tage action til større bevidst nærvær.
Og hvor kom det så lige fra.
Jo - jeg har i en periode været i det gode gamle Johan Cullberg kalder en livs- eller udviklingskrise. Det betød manglende energi, og handlingslammelse og jeg var rigtig ked af det og trist i en månedstid.
Sådan skrev jeg i 2012.
Det var meget svært for mig, at være hvor jeg var, acceptere min manglende glæde til livet, manglende energi og handlekraft.
Jeg måtte efter lidt navlepilleri i gang med spise min egen medicin, som jeg uddeler når jeg rådgiver og coacher
Styringsredskab i dagligdagen
Ud af krisen voksede et af mange styringsredskaber i mit liv:
Topmødet
Jeg holder dem stort set hver morgen, ca. 5- 10 min i GRÆNSELANDET mellem SØVN og VÅGEN - en tilstand hvor der kommer tanker til mig, før jeg er rigtig vågen
Jeg elsker mit liv som det er. Blandt andet fordi jeg er leder i min dagligdag på godt og ondt og tager det ansvar, det kræver at få liv i livet.
Et andet styringsredskab er Nonstopskrivning og Morgensider -
Topmøderne gør:
at jeg har fokus på det der er vigtigt i mit liv
opnår det meste af det JEG vil
skaber lykkelige stunder - den lykke du opnår via mental udvikling, som kommer indefra og holder.
Er du leder i dit liv - Tager du den gule førertrøje på som Jonas
Måske tænker du:
Det har jeg ikke tid til
eller
Glem det - jeg får ikke holdt topmøde med mig selv hver morgen inden jeg skal på arbejdet
Hvad kan du så gøre, når du gerne vil opnå mere liv i dit liv - det vender jeg til
Hvad bruger jeg topmøderne til
Topmøderne bruger jeg nu til sikre retning i dagligdagen:
hvor vil jeg hen
hvad er godt for mig
hvad giver energi
holde fokus
gøre ting der gør mig glad
Jeg holder fokus på mit "being and doing"
Topmøder - som jeg nu har brugt i snart 15 år til at mærke min sindstilstand hver morgen og til at holde fokus på det der skaber mening, energi og glæde i mit liv
Mine topmøder er de vigtigste møder i mit liv fordi:
de skaber bevidst nærvær, fokus og flow
jeg bliver bevidst om, hvordan jeg har det
hvad der er vigtigt lige nu i mit liv
jeg bruger dem til at nutids - og fremtidsplanlægge med
jeg får flyttet mig mentalt og fysik
jeg opdager hvad jeg vil, og hvilke veje jeg vil og kan gå
de har fokus på både proces og resultat
de skaber arbejds - og livsglæde
Efter mine topmøder skriver jeg
Skriver nonstopskrivening, det vigtige ned på lister eller i min elektroniske kalender og nogen gange også på de sociale medier
Mine topmøder sikrer, at jeg gør det der er vigtigst i mit liv, og gør hvad jeg kan for at opnå det jeg ønsker
Hver dag lytter jeg nu til mig selv på mine topmøder, lader lysten drive det meste og så har jeg forøvrigt aldrig opnået flere resultater end det sidste år på grund at dette.
Vil du vide mere
Læs også blogindlæggene:
Der er ingen grund til at gå rundt og være utilfreds, ked af det, skændes med kæresten have konflikter med kollegaen, eller synes du er utilstrækkelig som forælder eller på arbejdet - du kan skabe en forandring - get out and do it!
Mærk dig selv - vær den du er og gør noget for at skabe det liv du ønsker - find ud af hvad du vil puste liv til og gør det.
Tag en eksistentiel mussamtale med dig selv eller mig
Kontakt mig hvis du har brug for en mentor til at:
inspirere og motivere dig til skabe liv i dit liv
støtte og fastholde dig i skabe de forandringer du ønsker
skrive dig selv-og livskyndig
Carpe Diem