Kunsten at blive gammel og stadig være ung

hold dig beskæftiget, så længe du kan - ikke passivt underholdt

Kan man det ?

Ja det kan man påstår Japanerne.

Hvad er det, de der japaner kan sætte i gang ?

De kan sætte gang i mig, mine tanker og handlinger - blandt andet

og måske også i dig ?

Først var der Kaizen, som lærte mig, hvordan jeg med små skridt, en lille handling hver dag, kan gøre det nemmere for mig selv og muligt at ændre på det, jeg ønsker at forandre i mit liv, mine dårlig vaner. Det kan du læse om her

Så kom Ikigai i 2017 til Danmark .

Ikigai er et japansk koncept, der betyder "grunden til at være" eller "livets formål." Det repræsenterer det sted, hvor din passion, mission, kald og profession mødes.

Ikigai bedst oversat som lykken ved altid at være beskæftiget. Underforstået med noget der giver energi, giver mening og i en mængde vores helbred kan klare. Beskæftiget med det, der giver værdi - det der giver mening i vores liv.

Jeg tror på, vi har en højere mission i verden. Det handler om at finde sin mission - sit Ikigai.

Ikigai (udtales “i-kii-gaij”) et japansk ord, bedst oversat med ”det der giver livet mening”…

Begrebet stammer fra øen Okinawa, som i øvrigt er det sted i verden, hvor der bor flest mennesker på over 100 år. Alle mennesker har deres egen ikigai, som naturligt ændrer sig i takt med livets faser.

Når du arbejder med med dit ikigai, opdager du, hvad der giver dig mening og glæde i livet.

Ikigai består af fire centrale elementer:

1. Hvad du elsker (Din passion)

2. Hvad verden har brug for (Din mission)

3. Hvad du kan blive betalt for (Din profession)

4. Hvad du er god til (Dit kald)

Har du brug for at finde dit Ikigai - det der giver dit liv mening?

Mærk, hvornår du har energi, er glad og hvornår du mærker glimt af lykke og taknemlighed…

1. Hvad skaber energi i dig?

2. Hvad fylder dig med glæde?

3. Hvornår bobler du?

4. Lyt til dit hjertes stemme - slip fornuftens stemme

5. Hold topmøder med dig selv

6. Mediter

7. Søg hjælp hos nogen, der får dig til at boble

Og sidst men absolut ikke mindst

SKRIV

Find dit Ikigai gennem skrivning

Sammen udforsker og skriver vi os nærmere vores ikigai

Når du lytter til dig selv, åbner dit hjerte, samtaler om det betydningsfulde i livet med andre og når du skriver små historier med hjertet om din dagligdag og livet, er der sandsynlighed for at du finder dit Ikigai

Når du løser dine livsopgaver, der er større end dig, har du mulighed for at opdage, hvad du vil og hvad din mission er.

Det gør dig lykkelig.

Ideen er, at vi aktivt bedst er herre/kvinde i vores liv, finder vores Ikigai, når vi ER og GØR det der betyder mest for os.

Skrivning er ikke kun et værktøj til kommunikation, men også en vej til selvopdagelse og vækst.

Ved at bruge skrivning til at udforske dit ikigai, kan du finde en dybere mening med dit liv og arbejde hen imod et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv. Grib pennen vær med til at skrive sammen med andre på mine online skriveforløb eller på Frederiksberg og find din ikigai sammen med andre, når de finder deres

Skriv dig til dit Ikigai, så du gennem hele livet også i alderdommen beskæftiger dig mest med det er skaber glæde, energi, er sjovt og giver mening i dit liv.

Læs om min Skriveworkshop - hvor vi skriver, for at komme tættere på vores Ikigai - hvem er vi hver især, hvad vores passion og mission er

Hvad vi vil med vores Liv

Hør om mine forskellige skiveforløb og arrangementer online og på Frederiksberg