Har du lavet homework for 2024
Besluttet hvordan du vil skabe ro, retning, rytme, værdifulde relationer, resultater og resonans ?
2024
Hvad skal der ske for dig i 2024 ?
Har du lagt planer for hvordan du skaber
RO, RETNING, RESULTATER, værdfulde RELATIONER og RESONANS i dit liv
Og mærker din RYTME
For mig er det det livet handler om.
Her ved nytårstide er vi mange der stopper op, og overvejer om vi har nået vores drømme eller de mål vi satte for året der rinder ud.
Er du en af dem?
Jeg har tidligere haft mange drømme, men min alder taget i betratning, har jeg ikke så mange længere og dem der opstår udlever jeg med det samme.
Jeg lever det jeg kalder flowlife.
Jeg sætter heller ikke langsigtede mål - det jeg kalder maskuline mål, det stresser mig og ødelægger mine rytmer.
Jeg sætter årlige aspirationer det kan du læse om i denne klumme
Rytmer vs Rutiner
I dagligdagen følger jeg mine daglige rytmer - har ikke rutiner
Hvor er forskellen?
Rutiner dræber glæde og kreativitet hos de fleste. Når livet bliver rutinepræget bliver du bliver nemt passiv.
Det er ikke godt for nogen efter min mening.
Rytmer derimod er noget helt andet.
Forskning indikerer klart, at du har et indre biologiske ur, og derfor trives du, din krop og dit sind bedst med en daglig rytme.
Lagde du mærke til forskellen rytme - ikke rutine.
Tak Siff Holst for at gøre mig opmærksom på og bevidst om forskellen
Tag dig selv og dit liv alvorligt
Det er det jeg gør hver morgen - mærker mine rytmer, blandt andet, når jeg skriver morgenlinjer - her opdager hvordan jeg har det, heler mig selv og mærker hvilke opgave der trænger sig på, som jeg har lyst til at gå igang med.
Dagens opgaver kommer herefter af sig selv.
Jeg tager fat og arbejder mine ca 3 - 4 timer og jeg skaber i den tid masser af resultater.
Når mine årlige aspirationer for 2024 står klart - er kursen sat
Derudover bruger jeg min månedlige online zoommøder med andre i min lukkede gratis Facebook gruppe Skrive lab til hver måned at
1. at fejre hvad vi opnåede i måneden der gik
og
2. sætte intensioner for hvad vi fokuserer på i den nye måned
Her bliver aspirationerne omsat til konkrete mål (drømme ) og handlinger.
Lyst til at mærke dine rytmer ?
Ønsker du at søge dybere, kan jeg anbefale dig at deltage på mine online SkriveWorkshops og SkriveChallenges
Her komme du, når du skriver sammen med andre online i forbindelse med dine tanker, følelser og sansninger.
Du kommer dybere og dybere ind til din rytme, hvor glæde og kreativitet blomstre.
Mine aspirationer for 2024
Flowliving - mærke nuet, gøre det jeg mærker er vigtigt - følge mine indre rytmer
Udgive bogen om små livshistorier, som jeg skriver online med Jannie Pilgaard & Birgithe Holse
Uddanne mig til Skriveterapeut
Skrive - på min selvbiografiske roman: Et stykke af mig - Livsringen sluttet
Facilitere udviklingstøttende samSKRIV, samTALER og samSPIL
Faciliterer skriveprocesser, skriveøvelser med fokus på det helende ved at skrive - om tab, sorg og ved at være pårørende til mennesker med demens
Fokus på Relationer - familie og venner