Mit magiske morgenskriv
i grænselandet mellem søvn og vågen
I mere end 30 år har jeg stort set hver morgen, i grænselandet mellem søvn og vågen, holdt topmøder med mig selv.
De er de mest effektive møder jeg har, der er kun mig selv, der siger mig i mod, og jeg kan gå fra møderne, når det passer mig 😜
Jeg sætter selv dagsordnen - det vil sige, det gør min underbevidsthed.
Men jeg beslutter bevidst, hvad jeg vil tage action på.
Et “dagsordens punkt”” er at få forløst det svære, der indimellem dukker på topmøderne.
De mere eksistentielle grundvilkår i livet, vi alle har, må lære at rumme eller løse på bedste vis. Jo bedre, vi løser dem jo større glæde og tilfredshed, vil jeg påstå at vi opnår gennem livet.
Jeg kalder det at lave Homework for life eller løse livsopgaver.
Til at forløse det der dukker op i grænselandet, bruger jeg efter møderne, at skrive mit magiske morgenskriv - ‘nonstopskrivning’ - som indimellem bliver til klummer og blogindlæg
Det med forløsning kan du læse om i ‘Når livet slår koldbøtter og sorgen rammer’
Nonstopskrivning bliver forøvrigt også i litteraturen omtalt som hurtigskrivning, power-writing, flowskrivning og sjæleskrivning.
Nonstopskrivning
Hvordan foregår det der nonstopskrivning tænker du måske ?
Du skriver på tid og tømmer dit hoved. Du skriver uden at tænke på om du staver rigtigt eller forkert, hvordan du formulerer dig eller på at sætte kommaer.
Du skriver og skriver… uden at løfte pennen fra papiret eller stoppe med at klapre på tangenterne
Men uanset navn….
NONSTOPSKRIVNING VIRKER
Nederst her i klummen finder du et link til en guide så du kan komme igang med at skrive nonstopskrivning.
Når du downloader den, bliver du samtidig tilmeldt til at høre om mit SkriveLab’s Skrivechallenges og Skriveforløb.
Morgensider
I nogle år var jeg optaget af og brugte det Julia Cameron kalder Morgensider - en metode, hvor du skriver minimum 3 sider hver morgen for at tømme hovedet, få styr på dine tanker og gøre sig klar til at skrive mere, - videre på noget konkret eksempelvis et blogindlæg eller en bog.
Det er og bliver for stram en ramme for mig.
I dag kombinerer jeg Topmøder, Nonstopskrivning og Morgensider i en stor pærevælling efter min egen opskrift og kombinerer det med temaer eller emner, der ligger i mit baghoved og presser sig på for at blive skrevet.
Noget af det bliver til klummer, blogindlæg e-bøger, dialogkort og eller bøger.
Det seneste år også til skriveøvelser, skrivechallenges og skriveforløb - jeg har et stærk ønske om, at give andre mulighed for at opleve, hvad det, at skrive kan og gør ved os.
Sidste nye skud på skrivestammen er konceptet “Homework for life” - SkrivNU - Skriv om 6 Livsopgaver.
Har du ikke skrevet tidligere, eller kun skrevet meget lidt, kan jeg anbefale dig at skrive nonstopskrivning.
Du bliver overrasket over hvad det giver dig og gør ved din hverdag.