I går aftes skrev jeg fra kroppen.
Kropsterapeut og podcaster Lotte Pia Stenfors faciliterende skriveøvelser med brug af kroppen.
Det kan lyde underligt.
Jeg ved det.
Jeg var nysgerrig og skeptisk.
Men har lært mig selv, at der er mindst tre ting, man skal ville for at lære noget nyt.
være opmærksom
være modig
være eksperimenterende.
så jeg bad min skepsis tie og slog tænkningen fra.
Lottes fokus var maven.
Skriveøvelser om og med maven
Første øvelse - en opvarmningsøvelse, bestod i at mærke efter hvordan der var i bughulen lige nu og her.
Min første tanke
kan jeg mon mærke noget …
Min oplevelse
Et smukt billede af en dyb skovsø med masser af trævler, der hængte nedad under søen, trådte frem. Varmt rummeligt og dejligt var der.
2. øvelse bestod i at skrive videre på følgende sætning:
Jeg er din mave og jeg vil gerne fortælle dig at ….
Følgende ord dukkede op i notesbogen:
Jeg er din mave, som modtager alt det du giver mig.
Jeg kan tage mod det meste, fordi du tænker over hvad du ønsker, vil og gør.
Du lytter ubevidst til, hvad der er godt for mig og dig.
Kun en gang bød du mig for meget, det var dengang på Borneo, hvor du spiste en suppe med kødboller og vand, der ikke var rent, og der blev jeg hundesyg
Din mands mund havde frarådet dig at spise den.
men du lyttede ikke
Jeg fik muligheden for at læse det op jeg havde skrevet. Jeg indledte med at fortælle hvor nervøs jeg var for at læse det op for
jeg er jo ikke kropsmenneske.
Eftertanke 1
Ups ….
jeg er jo ikke kropsmenneske
det var vist en stigmatiserende og deterministisk bemærkning… hvor kom den etikette mon lige fra ?
Lyst til at læse om etiketter og om at være skurk eller helt i sine fortællinger?
Eftertanke 2
Måske er jeg ikke kun hovedmenneske ;-)
Når jeg træner at lytte til min krop - mærker jeg den.
Det bliver ikke sidste gang jeg deltager i Lottes skriveøvelser - som med al skrivning udvider det min bevidsthed, også om det ubevidste.
Jeg ER også min krop.
Jeg vil lære dig bedre at kende ved hjælp af skriveøvelser med kroppen
Jeg er MIG med det hele.
Tak for dig, Lotte
Du fik mig rykket til nye højder
Vil du rykkes til nye højder ?
Vi du igang med at skrive eller bare skrive mere eller noget andet end du gør lige nu ?
Jeg faciliterer ikke skriveøvelser med kroppen - det lader jeg Lotte, som er kropsterapeut og podcaster om.
Har du også lyst til at udvide din bevidsthed - skrive dig selv og livsklog - skrive liv livet - lave det jeg kader homework for life